Um die eigene Gesundheit zu fördern, üben viele Menschen Sport aus. Doch welcher Sport ist geeignet? Grundsätzlich gilt, dass alle Ausdauer-Sportarten die Kondition fördern. Rad fahren gehört dazu.
Rad fahren in der Rekonvaleszenz
Das Fahrrad kann die Gesundheit schon früh nach einer schweren Erkrankung fördern. Lange Liegezeiten schwächen den gesamten Körper. (weiterlesen…)
Das neue Jahr hat sich mit Ach und Krach in der Silvesternacht angekündigt, nun ist es mittlerweile schon fast wieder einen Monat alt.
Viel ist von den Neujahrsversprechen vielerorts oft schon nicht mehr geblieben – vor allem die Klassiker wie mit dem Rauchen aufzuhören oder ein paar Kilos abzunehmen erfordern eine Menge Disziplin und Willenskraft und bleiben genau deshalb schnell auf der Strecke.
Doch es gibt einen Neujahrsvorsatz, den man, vor allem im Sinne ihrer Gesundheit, in die Tat umsetzen sollte. (weiterlesen…)