Wer kennt das nicht: Ein langer Arbeitstag ist gerade zu Ende gegangen, man hat es nach Hause geschafft und möchte einfach nur noch Abschalten. Kochen gehört für viele Menschen in so einem Fall nicht mehr zu Dingen, die sie zur Entspannung machen möchten.
Der Hunger ist dennoch groß, also woher jetzt etwas zu Essen bekommen? Natürlich [...]
So lässt sich das neue Jahr gut angehen: Wellness und Entspannung pur in einem ausgewählten Wellnesshotel, eine Massage von einem Massagefachmann oder ein Tag in einer wunderschönen Sauna-Oase mit Bäderlandschaft. Wer träumt nicht davon, sich so eine wundervolle Zeit der Entspannung selbst von Zeit zu Zeit einmal zu schenken? Keine Frage, wer viel und hart [...]
Das neue Jahr hat sich mit Ach und Krach in der Silvesternacht angekündigt, nun ist es mittlerweile schon fast wieder einen Monat alt.
Viel ist von den Neujahrsversprechen vielerorts oft schon nicht mehr geblieben – vor allem die Klassiker wie mit dem Rauchen aufzuhören oder ein paar Kilos abzunehmen erfordern eine Menge Disziplin und Willenskraft und [...]
Beim Stress selbst unterscheidet man zwei verschiedene Arten. Somit gibt es zum Einen die Art, die fördernd ist – sogenannter Stress, der eine Motivation darstellt, Aufgaben noch besser und qualitativer auszuführen. Hierbei kommt es zu keiner Überforderung, und der Körper muss nicht ans Äußerste seiner Grenzen gehen. Anders ist es beim negativen Stress. In diesem [...]
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